CURSO TALLER: MEJORAR LA AUTOESTIMA

“Aprende a quererte a ti mism@”

DESCRIPCIÓN
Experiencia dirigida a conocerse mejor y encontrar soportes para crecer como persona de manera positiva y armoniosa, integrando las propias limitaciones.

DESTINATARIOS
PERSONAS jóvenes y adultas que deseen mejorar su autoestima y su autoconocimiento.
GRUPOS de convivencia o de trabajo que necesiten fortalecer las relaciones positivas y consolidarse como equipo o comunidad, Superar los malos entendimientos y poner la base para mejorar la convivencia. Todas las edades.


OBJETIVOS

GENERALES (se incide indirectamente en)
Iniciar y potenciar el crecimiento personal.
Facilitar elementos que permitan el desarrollo personal.
Mejorar la habilidad para establecer relaciones afectivas sanas.

ESPECÍFICOS
Ofrecer estrategias de autoconocimiento.
Encontrar fuentes de autoestima.
Mejorar la capacidad de aceptación de los propios limites


CONTENIDOS
1.Psicología de la persona: necesidades del ser humano en la sociedad actual. Elementos educativos y no-educativos.
2.Concepto y definición de autoestima. Cómo se consigue autoestima. Nuestras fuentes. Elementos que influyen en la autoimagen y la autoestima
3.El sentido del humor. Importancia y su función en el desarrollo humano. Consejos para cuidar la autoestima.

METODOLOGIA
Participación activa, grupos y ejercicios individuales.
Interacción y comunicación significativa. Expresión corporal y relajación. Musicoterapia.

DURACION
Recomendado: cuatro sesiones de cuatro horas: 16 horas
Adaptable: dos o tres sesiones:; 10 o 12 horas.